Como escrever o resumo de um CV de ajudante de lar
Em três ou quatro frases, diga onde trabalhou (ERPI, centro de dia, apoio domiciliário, unidade de cuidados continuados, casa particular), há quantos anos, com que tipo de pessoas (grande dependência, demência, acamados, cuidados paliativos) e que cuidados presta com autonomia. Acrescente a formação principal e a disponibilidade de turnos.
Evite pessoa carinhosa, paciente e com gosto em ajudar os idosos. É importante, mas qualquer candidato escreve o mesmo. Mostre-o através do que faz: acompanho residentes com demência com rotinas estáveis ou ajudei a reduzir as úlceras de pressão de 7 para 2 num ano.
O que incluir na experiência profissional
Comece cada função pelo tipo de resposta social e pela dimensão: número de residentes ou utentes, grau de dependência, turnos. Depois escolha três a cinco frases concretas:
- Cuidados diretos: higiene, vestir, alimentação, eliminação, posicionamentos, com o número de pessoas por turno.
- Segurança: transferências com elevador ou tábua, prevenção de quedas, vigilância noturna.
- Demência e comportamento: rotinas, comunicação, atividades, gestão de agitação.
- Registos e comunicação: registos diários, passagem de turno, alertas à enfermagem ou à direção técnica.
- Família e dignidade: contacto com familiares, respeito pela privacidade e pelas preferências de cada pessoa.
Se coordenou um turno, integrou colegas novas ou participou em planos de melhoria, diga-o. São essas tarefas que levam a ajudante principal ou encarregada.
Formação e certificados
Indique a formação de base com o nome exato: curso profissional de Técnico de Geriatria, de Técnico de Ação Geriátrica ou de Técnico Auxiliar de Saúde, cursos de educação e formação, ou formação modular certificada. Se aprendeu sobretudo a trabalhar, coloque a experiência primeiro e as formações a seguir.
As formações curtas fazem muita diferença nesta área: cuidados à pessoa com demência, mobilização e transferência de pessoas dependentes, prevenção de úlceras de pressão, cuidados paliativos, suporte básico de vida, higiene e segurança alimentar. Indique a entidade, as horas e a data. Não é preciso anexar os certificados ao CV, mas tenha-os prontos.
Turnos, disponibilidade e condições
Os lares funcionam 24 horas por dia, todos os dias. A disponibilidade é por isso uma informação essencial: diga se aceita turnos rotativos, noites, fins de semana e feriados, e a partir de quando pode começar. Se tem carta de condução, indique-a, porque o apoio domiciliário usa muitas vezes a viatura da instituição.
Se trabalhou como cuidadora numa casa particular, inclua essa experiência com o mesmo cuidado: tipo de dependência, tarefas, duração. Se procura trabalho no estrangeiro, explique as suas formações e a função de ajudante de ação direta com palavras simples, porque os nomes não são iguais noutros países.
Extensão, formato e adaptação
Uma página é suficiente para a maioria das ajudantes de lar; duas para quem tem muitos anos ou funções de coordenação. Use ordem cronológica inversa e frases curtas. A fotografia é comum em Portugal mas opcional. Muitas instituições pedem também o certificado de registo criminal na contratação; tenha-o em dia quando for pedido.
Adapte o CV ao tipo de resposta: para ERPI, destaque grande dependência, turnos e trabalho em equipa; para apoio domiciliário, destaque autonomia, carta de condução e relação com as famílias; para cuidados continuados, destaque a articulação com enfermagem e fisioterapia. Indique sempre as formações que o anúncio pede.
Exemplos de resumo profissional: Ajudante de ação direta (geriatria)
Encarregada
Encarregada de serviços gerais e de ação direta com 15 anos de experiência numa ERPI com 90 residentes, responsável por 25 ajudantes, escalas, materiais e formação interna. Trabalho com a direção técnica e a enfermagem no plano individual de cuidados de cada residente. Procuro um lugar de encarregada ou de coordenadora de ação direta.
Intermédio
Ajudante de ação direta com quatro anos de experiência numa unidade de cuidados continuados de média duração, com doentes em reabilitação após AVC e fraturas. Experiência em transferências, apoio à alimentação, higiene no leito e registos diários. Formação em mobilização de pessoas dependentes. Disponível para turnos rotativos.
Primeiro emprego
Recém-formada no curso profissional de Técnico de Geriatria, com estágio de seis meses numa ERPI e num centro de dia, em higiene, alimentação e animação. Formação em suporte básico de vida. Disponível para turnos, noites e fins de semana. Procuro o primeiro lugar como ajudante de ação direta.
Exemplos de conquistas para o CV: Ajudante de ação direta (geriatria)
- Prestei cuidados de higiene, conforto e alimentação a 12 a 15 residentes por turno numa ERPI com 60 residentes.
- Coordenei a equipa de quatro ajudantes no meu turno, com distribuição de residentes e passagem de turno escrita.
- Fiz posicionamentos programados e, com a enfermagem, ajudei a reduzir as úlceras de pressão adquiridas no lar de 7 para 2 num ano.
- Participei no plano de prevenção de quedas, com vigilância noturna e registo de quedas, e as quedas com lesão desceram cerca de um terço.
- Acompanhei residentes com demência com rotinas estáveis e atividades simples, reduzindo episódios de agitação ao fim da tarde.
- Prestei apoio domiciliário a 10 a 14 utentes por dia em aldeias do concelho, com higiene, alimentação e acompanhamento a consultas.
- Identifiquei sinais de agravamento e situações de isolamento e comuniquei-os à técnica, com ativação de apoios adicionais.
- Integrei 6 novas ajudantes no turno, explicando rotinas, transferências seguras e registos.
Competências para o seu CV: Ajudante de ação direta (geriatria)
Competências técnicas
- Higiene e cuidados pessoais
- Higiene no leito e cuidados ao acamado
- Posicionamentos e transferências seguras
- Uso de elevador de transferência e tábua
- Apoio à alimentação e vigilância da hidratação
- Prevenção de quedas e de úlceras de pressão
- Cuidados a pessoas com demência
- Registos diários de cuidados
- Suporte básico de vida
- Higiene e segurança alimentar
- Apoio domiciliário e acompanhamento a consultas
Competências interpessoais
- Paciência e comunicação calma
- Respeito pela dignidade e privacidade
- Relação com as famílias
- Atenção a sinais de alteração
- Trabalho em equipa por turnos
- Resistência física e emocional
- Fiabilidade e pontualidade
